Atendimento Presencial
Rua 7 de Setembro, n° 228, Segundo Andar – Centro, Nova Petrópolis – RS, 95150-000
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Transforme sua ansiedade em bem-estar!
Elimine o peso da ansiedade, recupere sua clareza mental e volte a ter prazer nas suas conquistas profissionais e pessoais.
Conheça mais sobre a terapia focada no seu desenvolvimento pessoal e agende seu atendimento.
Você não precisa continuar perdendo o controle para a ansiedade. As crises de pânico e o medo constante não precisam definir sua vida.
Hoje é bem provável que você esteja lidando com:
Crises de Pânico
Episódios repentinos de medo intenso, acompanhados por sintomas físicos como falta de ar, palpitações e tontura, que surgem sem aviso e causam grande desconforto.
Ansiedade Generalizada
Preocupações constantes e excessivas sobre diversas áreas da vida, que afetam a concentração e produtividade, gerando estresse contínuo.
Dificuldade em Relacionamentos
O medo e a ansiedade acabam interferindo nas relações afetivas, criando distanciamento emocional e dificuldades de comunicação.
Perda de Propósito
A sensação de falta de direção e sentido no trabalho e na vida pessoal, resultando em frustração e desmotivação diárias.
As técnicas que utilizo, como Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Terapia Focada na Compaixão (TFC) e Mindfulness, são cientificamente comprovadas para tratar os sintomas de ansiedade e pânico de forma eficiente. Com essas abordagens, você aprende a reestruturar pensamentos distorcidos que alimentam sua ansiedade, desenvolve aceitação diante de suas emoções, aprende a ser gentil consigo e se conecta com o presente, diminuindo o impacto das preocupações excessivas. Faça seu agendamento hoje!
A Psicoterapia é um tratamento que funciona em 5 pilares
- Identificação de padrões negativos: Compreensão dos fatores que alimentam a ansiedade e reestruturação dos pensamentos que geram sofrimento.
- Exercícios práticos para controle emocional: Aplicação de técnicas como respiração controlada e exposição gradual a situações que desencadeiam ansiedade.
- Desenvolvimento de autocompaixão: Promoção da aceitação e empatia por si mesmo, favorecendo uma relação mais gentil consigo.
- Atenção plena: Cultivo da presença no momento atual, ajudando a reduzir o impacto de preocupações e estresse, além de promover maior equilíbrio emocional.
- Reconexão com valores: Identificação dos valores fundamentais e construção de caminhos para uma vida alinhada a eles, trazendo mais sentido e propósito.
- Cada etapa é projetada para criar mudanças duradouras e devolver o controle das suas emoções.
Entenda como funciona o meu trabalho
Martina Schneider
CRP 07/32592
Formada pela Universidade de Caxias do Sul e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS, sou apaixonada por ajudar mulheres a se libertarem da ansiedade e do pânico. Sou também Instrutora de Mindfulness, e utilizo essas práticas para promover um atendimento humanizado, leve e eficaz.
Atendo tanto online quanto presencialmente no meu consultório em Nova Petrópolis, e dedico cada sessão a proporcionar um ambiente seguro, acolhedor e repleto de empatia. Busco constantemente inovação e atualização nas melhores práticas terapêuticas, sempre visando o bem-estar e a qualidade de vida das minhas pacientes.
Marque sua consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais tranquila e feliz.
O que meus pacientes dizem sobre mim:
Dúvidas Frequentes
A psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor, onde trabalhamos juntos para entender o que está causando sofrimento. Durante as sessões, exploramos e buscamos resolver questões emocionais, comportamentais e de pensamento. Esse processo é colaborativo, focado em autodescoberta e crescimento pessoal, e é guiado com leveza e amorosidade.
O tempo para notar resultados pode variar, mas muitas pessoas começam a sentir melhorias em cerca de 6 a 12 semanas de sessões regulares. Fatores como a gravidade dos sintomas, o compromisso com o processo terapêutico e a qualidade da relação terapêutica influenciam o tempo necessário para alcançar mudanças significativas.
As sessões geralmente ocorrem uma vez por semana e têm duração de aproximadamente 50 minutos. No entanto, dependendo das necessidades específicas, podemos considerar outras frequências de atendimento para melhor atender às suas demandas.